【追根溯源孕妇失眠多梦】

2016-11-18 22:56:27来源:周公解梦

  因为孕妈妈采用仰卧位时,子宫压迫下腔静脉,使孕妈妈回心血量减少,心输出量下降。有些孕妈妈可突然发生胸闷、气急、面色苍白、出冷汗等症状,甚至出现血压下降、休克,称为“仰卧位低血压综合症”。

  怀孕早期,孕妈妈的子宫增大不明显,仰卧睡姿对胎宝宝的影响不大。但是怀孕5个月后,由于子宫的重量、容积显着增大,子宫与周围脏器、血管的毗邻关系也发生了变化,特别是怀孕7个月后,孕妈妈自身体重和胎儿体重的增加,孕晚期睡姿可直接影响子宫的血流量,尤其是仰卧位会对孕妈妈及胎宝宝产生一系列不利影响。

  左侧卧位睡眠是最佳姿势

  建议孕妈妈最好采用左侧卧位睡眠。尤其是怀孕后期,左侧卧位可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫,使之维持正常的张力保证胎盘的血液灌注量,使孕妈妈不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张和胎儿发育不良等病症。

  如果孕妈妈长时间左侧卧位有困难,平卧时可在右侧臀部垫以毛毯、枕头或棉被等,使骨盆向左倾斜,同样也能起到左侧卧位的效果。

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