【做梦会暗示疾病】

梦里贪婪地大嚼水果,梦里突然感到恶心、呕吐,梦见健康的牙齿突然掉个精光,梦到被人追赶,气喘吁吁地快跑……相信每个人在梦里都曾经出现类似的情境,但是每个人对做梦的心理反应却不一样,一些人置之不理,一些人则忧心忡忡地向心理医生求助。做梦到底是不是在暗示一些心身疾病呢?北京大学心理系沈政教授介绍,现代心理学研究已经证实,在抛开人为因素干扰的正常睡眠情况下,如果一个人在最近一段时间内频繁做内容大致相同的梦,可以看作是神经系统对心身健康的一个警告,必须予以重视。

沈政教授介绍,心理专家在分析梦境时,必须要抛开人为因素。哪些属于人为因素呢?他说,心理学家曾做过这样的实验,往熟睡的人眼前喷雾,1分钟后把其叫醒,醒后所有的人都说梦见下大雨或掉进大海里等与水有关的梦境。而如果活动熟睡者的腿时,其梦境大多与运动有关,有的人梦到被人追赶却跑不动,有的人会梦到掉进深渊里。这两个实验都说明梦境与睡眠时的环境有关。此外,梦境还受睡觉姿势影响,睡眠时人的体位也会对梦境产生刺激,如一条腿压住另一条腿,就会梦到被人追赶却跑不动、枕头压迫下颌就会梦见掉牙齿等。同时,卧室环境也会影响梦境,如卧室离高速路或火车道近,就会在梦中听到怪响、睡前吃得不舒服,就会在梦里感到恶心等。

在排除影响睡眠的环境因素之后,在一段时间内频繁做同样的或类似的梦,则预示有潜在的疾患。沈政教授说,仔细想一下,下面的场景你是否经常梦到:梦中听到怪响,预示听觉系统可能有潜在疾病;梦见吃东西,感觉恶心、呕吐,则预示胃部有潜在的疾患;梦见掉牙齿,连续几日内都做相同的掉牙齿的梦则与口腔运动和胃肠道功能有关,提示消化系统和呼吸系统有疾病的存在。梦中大喊大叫,也叫做梦魇,人如果梦中遇到危险,如有人追赶却跑不动,此时人就会非常惊慌,往往会表现为大喊大叫。一个人如果经常梦魇,是由于脑部的兴奋状态过度,头脑频繁活动而得不到应有的休息。这时就需要使用一些抑制剂的药物让大脑在睡眠时得到应有的休息,才能在白天更好地工作。

梦境虽然能够提醒健康状况,但也并不是只要做了梦,就意味着有什么疾病,这也是不科学的。沈政教授提醒,如果排除环境及心理因素,长期反复出现同一性质的梦境,你就需要提高警惕,及时到医院进行检查,排除相应疾病的可能,同时还要检查睡眠,并通过药物来改善睡眠,使这样的梦境不再出现。

儿童梦动物、成人梦性,这是为什么?延伸阅读:奥秘:人其实可以不做梦

(作者沈政:北京大学心理系教授,博士生导师。长期从事生理心理学教学和研究。1993年获北京大学自然科学研究成果二等奖。2003年创建北京毫纳心脑测试诊断技术研究所。)


    关注公众号

相关文章

梦与健康最新内容